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全戻し寸前からの~

2年前に半年くらいかけて15Kgの減量をしました。

 

そのまま維持できればよかったのですが目標を
達成した後は、いつしかご飯は大盛り、毎日
アイスはバクバクということで気づいたら
全戻し寸前まできていました。

 

投資なら一気に下げた後に全戻ししてしまうと

そこからは上昇が加速というのがよくあります。

 

私の体重もそうなってはいけないと思い3週間前

から摂生生活を初めて現在3Kg減です。

 

このままあと4Kgくらい絞ろうと思っていたのですが

今の体重を維持した方がよいのではと思う情報が

飛び込んできました。

 

その情報とはBMIは25~27がもっともガンの

リスクが低いというものです。

 

今の私はまさにこのゾーンに位置しています。

 

糖尿やら他の病気のリスクなども考量すると

改善した生活をするのがよいのでしょうが

絞れてしまってガンのリスクがあがるのは

嬉しくありません。

 

苦労してガンのリスクを高めるというのは

割に合わないですよね。

 

さてどうしたものか・・・

 

 

 

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