全戻し寸前からの～
2年前に半年くらいかけて15Kgの減量をしました。
そのまま維持できればよかったのですが目標を
達成した後は、いつしかご飯は大盛り、毎日
アイスはバクバクということで気づいたら
全戻し寸前まできていました。
投資なら一気に下げた後に全戻ししてしまうと
そこからは上昇が加速というのがよくあります。
私の体重もそうなってはいけないと思い3週間前
から摂生生活を初めて現在3Kg減です。
このままあと4Kgくらい絞ろうと思っていたのですが
今の体重を維持した方がよいのではと思う情報が
飛び込んできました。
その情報とはBMIは25～27がもっともガンの
リスクが低いというものです。
今の私はまさにこのゾーンに位置しています。
糖尿やら他の病気のリスクなども考量すると
改善した生活をするのがよいのでしょうが
絞れてしまってガンのリスクがあがるのは
嬉しくありません。
苦労してガンのリスクを高めるというのは
割に合わないですよね。
さてどうしたものか・・・
ランキングアップにご協力お願い致しますm(≧Ｏ≦*m)
にほんブログ村
